FITNESS - Beweglichkeit, Gesundheit und eine gute Figur.

Ein modernes Trainingskonzept mit funktionellem Beweglichkeits- und Muskeltraining garantiert kontinuierliche Erfolge. Fitness für jedermann. Zum Erreichen spezieller Trainingsziele können auf Wunsch individuelle Trainingspläne erstellt werden. Mehr dazu unter FITNESS.

KAMPFKUNST - Spass an der Bewegung.

C3 steht für CloseCombatConcepts und ist ein innovatives Kampfkunstsystem, das neue und unkomplizierte Wege geht. Eine natürliche Bewegungsschule und eine individualisierte Trainingsweise, welche die vorhanden Fähigkeiten eines Menschen weckt und erweitert, führen den Trainierenden zum Erfolg. C3 steht für lebendiges Kampfkunsttraining. Denn nur Lebendigkeit ermöglicht realitätsbezogene Trainingssituationen. Lebendigkeit bedeutet für C3 eine hohes Maß an Aktivität und Agilität, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. So werden spielerisch Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Reaktionszeit, Kraft, Beweglichkeit und Sensitivität geschult. C3 trainiert intuitives Handeln. Mehr Hintergundinformationen zu dem Trainingspektrum unter KAMPFKUNST.

SELBSTVERTEIDIGUNG - Sicherheit und Selbstbehauptung.

Sich sicher zu fühlen, ist ein menschliches Grundbedürfnis. Wer nach den Prinzipien von C3 handelt, gewinnt mehr Sicherheit im Alltag und Kontrolle über bedrohliche Situationen – unabhängig von persönlichen Voraussetzungen, wie Körpergröße und Kraft. Sicher durch C3! Alles über Crash-Kurse, Frauen-Selbstverteidigung und Selbstbehauptung unter SELBSTVERTEIDIGUNG.